Le CCAS de Saint-Pierre d’Irube, en partenariat avec le Centre local d’information et de coordination gérontologique (CLIC) de Bayonne, propose de nouveaux ateliers autour de l’entretien de la mémoire et de la prévention des chutes. Ces deux ateliers sont ouverts aux personnes de Saint-Pierre d’Irube et des communes voisines.
Renseignements et inscriptions au CCAS de Saint-Pierre d’Irube, au 05 59 44 03 53
1) Entretenez votre mémoire: Atelier «Pep’s Eureka»
Un cycle de 10 ateliers, ouvert à tous à partir de 55 ans, quel que soit le régime de retraite, autour de conseils et techniques pour préserver ses capacités cérébrales et faire face aux petits trous de mémoire de la vie quotidienne.
Les ateliers se tiendront dès le 2 février (avec au préalable un test de mémoire le mercredi 25 janvier) les jeudis après-midi à la salle d’Harretxe, de 14h à 16 h par petits groupes d’environ 12 personnes
Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet des ateliers.
S’y succéderont des exercices ludiques pour stimuler l’ensemble des fonctions du cerveau: l’attention, la perception, le langage, la mémoire et la logique. A travers une véritable « boîte à outils » pour préserver votre mémoire, des méthodes au quotidien pour… 
Apprendre à se créer des repères pour retrouver des objets égarés,
Se souvenir des noms propres, des choses à faire, à partir d’associations d’idées,
Améliorer son aisance verbale,
Développer son esprit d’observation, la mémoire des chiffres, des visages, des détails,
Apprendre à s’orienter plus facilement.
2) Anticipez les chutes : Atelier Form’équilibre : 2 séances hebdomadaires de 1h30 les mardis matin de 9h à 10h30 à la salle d’Harretxe à partir du mardi 24 janvier.
Environ une personne sur trois âgée de 65 ans ou plus et vivant à domicile, chute chaque année. Cela peut conduire à une altération de la qualité de vie, avec une diminution de la mobilité, une perte de confiance en soi, ou encore une limitation de l’activité quotidienne…
Les ateliers Form’équilibre ont pour objectif de sensibiliser les seniors aux facteurs de risques de chutes, tout en diminuant leur gravité et leurs conséquences. En apprenant aux personnes à se relever, ils permettent de réduire l’impact psychologique de ce type d’accident.
Les ateliers sont assurés par des professionnels, spécialistes de l’activité physique adaptée aux seniors. Le programme propose de la gymnastique douce, pour fortifier les muscles et apprendre certaines postures-clés. Le module prévient la perte d’équilibre en stimulant la vue, l’ouïe, le toucher… et en développant des réflexes qui favorisent le maintien de la posture.