Le département des Pyrénées-Atlantiques passe en vigilance orange canicule à partir de ce mercredi 10 août. La chaleur s’accentue aujourd’hui mercredi avec 35 à 38°C attendus au plus chaud de la journée, hausse qui s’accentue de nouveau en journée de jeudi avec 37 à 40°C attendus. Les températures maximales vendredi peuvent progresser très légèrement.
Pendant les fortes chaleurs, protégez-vous:
– Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
– Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avant-bras) plusieurs fois par jour ;
– Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool ;
– Évitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée…) ;
– Évitez les efforts physiques ;
– Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
– Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l’aide ;
– Si nécessaire, demandez conseil à votre médecin traitant, tout particulièrement en cas de problème de santé ou de traitement médicamenteux régulier (adaptation de doses par exemple).
En cas de malaise, appelez le 15.
https://solidarites-sante.gouv.fr/sante-et-environnement/risques-climatiques/canicule
